Ola! Primeiramente sinta-se acolhido e tome alguns segundos para me conhecer melhor. Me chamo Catarine e sou psicóloga licenciada pela Universidade do Porto e especializada em Neuropsicologa e Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) com mais de 15 anos de experiência. Tenho especialização em atendimento e avaliação de crianças, adolescentes e adultos. Também tenho formação em psicopedagogia, terapeuta de Florais de Bach, ansiedade, fobias e LGBTIQ+. **Mas você sabe o que é terapia? Quem busca cuidados com o bem-estar tanto emocional quanto físico, logo pensa em terapia. Mas afinal, quais são os seus benefícios e quando procurar? ** A psicoterapia baseada em TCC sem dúvidas irá te trazer diversos aspectos positivos para a sua vida, pois é baseado em suas questões emocionais, oferecendo abordagens construtivas, conexão com o subconsciente e novas ferramentas para lidar com os problemas do dia-a-dia bem como: estresse, luto, ansiedade, transição de vida e carreira, relações interpessoais, depressão, entre outros. Ou seja, baseia-se na premissa que nossas respostas comportamentais são fortemente influenciadas por nossas cognições (pensamentos), que determinam a forma como percebemos as…